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Alexandra Von Waaden ist Lehrerin für Lu Jong. Lu Jong ist eine uralte Praxis aus Tibet, die sanfte Körperbewegungen nutzt, um eine tiefe Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Indem wir die körperlichen Blockaden lösen, eröffnen wir uns die Möglichkeit, geistige Klarheit, ausgeglichene Emotionen, belebte Energie und spirituelle Entwicklung zu erreichen. Bei den Lu Jong-Bewegungen wird besonderes Augenmerk auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule gelegt. Die Wirbelsäule ist die Energiebox unseres Körpers. Die Wirbelsäule ist die Wurzel, die alle Körperteile und Organe miteinander verbindet. Eine Krankheit in einem der Organe beginnt als Blockade in dem entsprechenden Punkt der Wirbelsäule. Man kann sogar unentdeckte Krankheiten diagnostizieren, indem man Empfindlichkeiten entlang der Wirbelsäule feststellt. Indem wir Bewegungen ausführen, die die gesamte Wirbelsäule berühren, und dabei jeden Wirbel sanft massieren, stärken wir die Organe und sorgen dafür, dass sie mit den Nährstoffen und dem Sauerstoff versorgt werden, die sie für eine optimale Funktion benötigen. Eine gesunde Wirbelsäule bedeutet auch ein starkes Stützsystem für den Körper, eine gute Körperhaltung und einen guten Energiefluss.
