YIN Yoga

Unser Bindegewebe ist überall in unserem Körper und hält alles an seinem Platz. Doch je älter wir werden, desto mehr Stress haben wir, was zu Spannungen führt, die unser Bindegewebe kaputt machen. Im Grunde wird das Gewebe trocken und verliert seine Elastizität. Viele Rückenprobleme, sagen Experten, werden durch die Nerven des Bindegewebes verursacht. Mit YIN YOGA kann ich dir einen einfachen Weg zeigen, wie du das Bindegewebe wieder in Schwung bringen kannst. Deine Rückenschmerzen werden nachlassen und dein Körper wird wieder leistungsfähiger sein. Im YIN YOGA arbeiten wir vor allem mit dem unteren Rücken, dem Becken und dem Hüftbereich, aber auch im oberen Rücken wirst du Veränderungen feststellen. Das Personal Training dauert 50 Minuten und findet in einer sehr entspannten Atmosphäre statt, sodass du es vor oder nach der Arbeit oder wann immer du Zeit hast, machen kannst.